Het belang van goed kauwen voor je mondgezondheid en brein

Soms komen contacten uit het verleden weer samen, wat heeft geleid tot deze blog over het belang van goed kauwen voor zowel je mondgezondheid als je brein. In Nederland en België worden mensen steeds ouder en behouden velen langer hun eigen tanden. Een goede mondhygiëne speelt hierbij een essentiële rol. Naast het belang voor je mond, heeft goed kauwen ook een positieve invloed op je hersenen. Door goed te kauwen activeer je de prefrontale kwab in je brein, wat kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot vervelende aandoeningen, zoals tandvleesontstekingen (gingivitis) en parodontitis. Het is daarom belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan en problemen tijdig te signaleren. Kauwen wordt gezien als een vorm van hersentraining en kan zelfs helpen bij het vertragen van dementie. Door regelmatig te kauwen op voedsel zoals een appel of komkommer, behoud je de kracht van je kauwspieren en stimuleer je je brein. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en maakt genieten van een lekkere maaltijd mogelijk. Blijf dus actief, blijf gezond en zorg goed voor je mond en brein. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier het interview met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Attent Services, Brasschaat (België) biedt zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge kwaliteit van leven. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als u meer wilt weten.