Hoe maak je goede voornemens waar en word je gelukkiger?

De hele maand december denk je ‘ik neem het er nu nog van, want in januari kan het allemaal niet meer’. Drinken, ongezond eten, veel eten, laat naar bed gaan, op de bank blijven hangen. In december doe je lekker waar je zin in hebt, je mag het allemaal van jezelf, want in januari wordt het toch allemaal anders. Je maakt het ene na de andere goede voornemen en kijkt soms zelfs een beetje uit naar de tijd dat je ermee aan de slag kunt. Op 31 december is het einde van jouw ‘alles mag’ tijd bijna voorbij en komt het moment van waarheid dichterbij. En dan lukt het je 1 januari nog wel om je aan je voornemens te houden, soms 2 januari ook nog wel. En sommige mensen zelfs de hele maand januari nog wel. Maar vroeg of laat komt bij de meeste mensen de klad er weer in en zakken ze terug in hun oude riedeltjes. Raar? Nee. Frustrerend. Dat wel. Met mijn top 5 tips voor goede voornemens hoop ik dat je kan inspireren om goede voornemens te maken voor een gelukkig 2025, maar er geen frustraties aan over te houden. Je maakt immers goede voornemens om er beter van te worden, niet gefrustreerder. Hierbij mijn top 5: Bedenk je wat je precies met jouw goede voornemens wilt bereiken. Dit zou eigenlijk altijd moeten zijn dat je er gelukkiger van wordt. Want alleen als je gelukkiger bent, nadat je iets in je leven veranderd hebt, zal je het blijven doen. Kies één goed voornemen en richt daar al je tijd en energie op. Kies dan ook dat waarvan je denkt dat het je het meeste levensgeluk zou opleveren en focus je op dit ene ding. Probeer uitvoortdure en ervaar. Besef je dat een goed voornemen echt een voornemen en niet iets waar je je koste wat het kost aan vast moet houden. Ga door tot je er oprecht in gelooft. Levensstijl verandering en dan met name datgene veranderen wat je inneemt, zoals drugs, drank, eten, sigaretten of pijnstillers hebben veel effect op hoe je je voelt. Het veranderen van je baan, partner of woning kan je soms echt wel (even) gelukkiger maken, maar het veranderen van je levensstijl heeft stiekem veel meer invloed op hoe gelukkig (en ongelukkig) jij je voelt. Als je alles al geprobeerd hebt om gelukkiger te worden, denk dan als laatste redmiddel vooral eens aan het veranderen van wat je inneemt. En dan vooral de dingen die een verslavende werking op je hebben, zoals drugs, drank, sigaretten, bepaalde medicijnen, geraffineerde suiker en junkfood. Als je hiermee stopt, zal je je écht lichter, vrijer en relaxter gaan voelen. Veel succes met het maken van jouw goede voornemens en het loslaten ervan, als het je niet lukt om het vol te houden. Dit heeft dus gewoon een reden, dit zegt niets over jou. Frusteer je er niet over, dat is echt zonde van je tijd. Zet je tijd liever in op een nieuw voornemen, iets waar je wel (weer) écht in gelooft. En mocht dat op dit moment stoppen met drinken zijn, dan heb ik video voor je waarin je 5 voordelen van stoppen met drinken ontdekt, die je nooit hoort. Ook vertel ik je waarom je deze voordelen nooit hoort én wat de grootste valkuil is van stoppen met drinken. Gewoon, om je een beetje op weg te helpen naar een happy 2025!