Terug naar de homepagina
Veel mensen ervaren angst bij het bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is deze angst mild, maar voor anderen kan het weken van tevoren al beklemmend worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets vreselijks staat te gebeuren. Toch hoeft deze angst niet altijd te gaan over de (mond)zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Aangezien lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, kan het zenuwstelsel reageren op iets dat diep in ons geheugen is opgeslagen.
ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER
In mijn werk als integraal mondhygiënist heb ik gesproken met een cliënt die al weken voor haar afspraak angstig was. Enkel het idee van de tandartsbehandeling deed haar hart sneller kloppen en haar lichaam verstijven. Ondanks dat ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, vertelde haar lichaam iets anders. We hebben in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie onderzocht wat er precies gebeurde in haar lichaam. Toen ze sprak over haar tandartsbezoek, voelde ze de spanning direct weer opkomen. Ik nodigde haar uit om stap voor stap contact te maken met haar lichaam, te vertragen, te ademen en aanwezig te zijn bij wat ze op dat moment voelde. Wanneer het zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt, kunnen er herinneringen naar boven komen die eerder te pijnlijk waren om bewust te dragen. En dat gebeurde ook bij haar.
bang voor de tandarts
Er verscheen een diep weggestopte herinnering. Ze was vijf jaar oud en werd regelmatig door vreemden van school gehaald, omdat haar ouders er op dat moment niet konden zijn. Voor een kind kan zo'n ervaring het gevoel van veiligheid en hechting verstoren. In de sessie maakte ze contact met het kleine meisje van toen. Ze kon voelen wat dat kind toen had gemist: nabijheid, troost en veiligheid. Als therapeut ondersteunde ik haar en bood de steun die vroeger ontbrak. In dit veilige contact vond co-regulatie plaats, het vermogen om samen spanning te reguleren in aanwezigheid van een ander. Hierdoor kon haar lichaam ontspannen en kreeg haar zenuwstelsel de kans om een nieuwe, helende ervaring op te doen.
angst voor de tandarts
Wat er in zo'n moment gebeurt, is wat we neuroplasticiteit noemen: het vermogen van het brein en het zenuwstelsel om zich aan te passen en nieuwe, gezonde verbindingen te vormen. Het systeem leert zich opnieuw af te stemmen op rust, veiligheid en vertrouwen. Na afloop voelde ze meer ruimte en ontspanning in haar lichaam. Ze gaf aan dat de angst zachter was geworden.
bang voor de tandarts
Angst of spanning bij een cliënt hoeft niet altijd te ontstaan door een nare ervaring in de behandelkamer. Soms raakt het aan iets diepers, iets ouds, dat nog onbewust in het lichaam aanwezig is. Als je deze angst bij jezelf herkent, kan lichaamsgerichte psychotherapie ondersteunend zijn om het zenuwstelsel te leren ontspannen, oude spanning los te laten en meer rust in het lichaam te ervaren op de lange termijn. Op deze manier pak je echt de onderliggende oorzaak aan.
ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER
Angst hoeft niet de boventoon te voeren. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, draagkracht en verbinding met jezelf. Wil je meer weten? Klik dan op mijn naam of bezoek mijn website.
